口腔科网,骑行,棋牌游戏,赵薇,纪实
当前位置:主页 > 文章 > 正文

儿童补牙价格是多少,1岁儿童钙片哪个牌子好?价格是多少?

时间:

每天都可以看到这样的问题,一岁的孩子补什么钙好?两岁的孩子补什么钙好学生补什么钙好?在这里郑重跟大家强调一下,钙最好的来源是食物。如果通过合理的膳食,能够满足钙的推荐摄入量,是不需要额外吃钙片的。那么一岁的孩子每天需要的钙到底是多少?通过吃哪些食物可以达到钙的推荐量呢?我们一起来看一下。



根据中国居民营养素参考摄入量2013版的标准。1到3岁的孩子,每天钙的推荐摄入量是600毫克。根据中国居民膳食指南2016版的推荐,一岁的孩子每天摄入的奶量应该维持在500毫升左右。这就已经摄入了500毫克的钙。



除此之外,一岁的幼儿还要每天一个鸡蛋,再加上一两到一两半的畜肉禽肉或者鱼肉。再加上适量的水果和蔬菜。如果孩子每天按照膳食指南的推荐来吃的话,已经可以从膳食中摄入足够的钙,不需要再额外吃钙片了。

需要注意的是,一岁的孩子如果出现所谓缺钙的表现,并不是因为钙的摄入量不足,而是维生素d的摄入不足影响了钙的吸收。所以一岁的幼儿不需要额外补钙,但是一定要额外补充维生素d,维生素d缺乏会导致钙的吸收不良,孩子产生佝偻病等问题。母乳中几乎不含维生素d其他辅食中维生素d的含量也微乎其微。要想摄入充足的维生素d有两个来源,第一是充足的日照。如果日照不足的话,建议额外补充200到400国际单位,也就是5到10微克的维生素d补充剂来促进钙的吸收。

回答者,孙继红,执业药师,中国营养学会会员,衡膳学院营养特训班第五期学员。

我儿子小时候就喝哈药蓝瓶葡萄糖酸锌口服液,酸酸甜甜小朋友容易接受,注意补钙要配合维生素D,这样钙质才能吸收。我们当时维生素D是伊可新的,当然还可以天好的时候让孩子多晒太阳,也可以促进钙质的吸收。一岁的小朋友牙齿还没长好,不太建议吃钙片。

版权保护: 本文原创,转载请保留链接: 1岁儿童钙片哪个牌子好?价格是多少?