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为什么最近瞌睡特别多,婴儿一天睡不到八小时,特别瞌睡又睡不着怎么办? <#21---->

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1.4个月前,孩子的睡眠猫一天狗一天的,看起来毫无规律可言。白天多在大人看护下,走哪趴哪,多运动多放电,晚上会睡得好一点。所以美国儿科学会对4个月前的娃,没有建议的正常睡眠时长范围。孩子白天清醒时,精神好活泼机灵,体重增长等体格指标和生长曲线正常范围,就是适合孩子的睡眠了。3-4个月后,睡眠会规律很多。

2.只要孩子清醒时精神状态好,反应灵活机警,体重身高体格指标等增长情况,以及生长曲线都在正常范围,这样的睡眠时长,就是适合孩子的适宜的睡眠了。另外,迷迷糊糊的浅睡眠,也算在孩子全天睡眠总时长内的。

3.如母乳喂养,学习安全躺喂躺一边喂两边,因位移较小,可减少婴儿落地醒的几率。

4.多排查孩子睡不好的原因。是否穿盖太多环境温度太高,是否身体不舒服比如湿疹痱子尿布疹等,是否喂养方面存在一些问题等。

5.2006年,新的世卫组织儿童生长标准确认,在全世界任何地方出生并给予生命最佳开端的儿童有潜力发育至相同的身高和体重幅度内。儿童之间虽然存在个体差异,但是在区域和全球大规模人群之间,平均生长显著相似。新的标准证明,在儿童生长至5岁方面的差别,更多地受到营养、喂养方法、环境以及卫生保健而不是遗传或种族特性的影响。——没有和睡眠相关。生长曲线的绘制和监测很关键,这个别落下了,还有,及时儿保,看靠谱科学的儿保医生,有问题也能及时获得解决。

听你说婴儿,应该是比较小的孩子吧?我就当做一岁半以下的宝宝吧。建议你采用以下几点试试:

1.营造适合睡觉的氛围,白天午睡窗帘可以适当遮挡一下光线,太亮的环境不利于入睡。

2.去睡这段时间尽量不要有噪音,尤其是突然有什么声响,这样孩子刚刚要睡着就会被打扰。小孩子去睡很快的,几分钟吧。去睡以后家里人可以正常做事,但是也尽量要避免突然的很大声的声音发生。这点其实和大人是一样的,换位思考一下就明白。

3.给孩子看看盖的被子是不是太少,通常人睡觉会越睡越冷,你可以回想,大人小憩的时候如果不盖被子,醒来会浑身发冷。所以孩子开始入睡时,要给孩子盖暖和。不要怕睡觉热的出汗而开始就盖的很少。

4.给孩子一起做游戏等,消耗孩子一定的体能,这样孩子疲劳了会容易入睡。

5.临睡前最好给孩子洗个热水澡,尤其是晚上,夏天的白天也尽量洗个澡,孩子身上舒爽也会有助于入睡。