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内蒙海拔高吗,甘南的海拔高吗?去了会不会不适应呢? <#21---->

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甘南的平均海拔不是很,最高海拔的一个县就是碌曲,海拔3700左右,其他的县城,基本上都在3000米以下的海拔,去了还好,一般不适应的情况很少,基本上都可以适应,体质稍微差一点儿到了碌曲,最好不要洗澡,搓澡,更不能走的太快,爬山,禁止任何剧烈运动。



一般我们去高原,只要海拔不高,每天喝一罐红牛就可以,顺便买点巧克力,士力架,一方面可以避免唇裂,增加身体能量,因为红牛里面都是维生素B,基本上都是维他命,特别是吃巧克力,高热量食品,或者糖块儿,都可以预防高反,至少让自己的心脏会舒服,凡是糖分多,都需要更多的维生素B族来消化,否则就会发生胃火,或者是其他的不适应症状。

到甘南去旅行,一般不发生剧烈运动,基本上不会发生太严重的高原反应,头晕一点,这都属于正常的,主要是碌曲,另外,从朗木寺到达迭部这一段路上,还把也相对比较高,如果只是坐车开车,没有任何影响,在高海拔的地方,一般情况下,八小时内,不会高原反应,过一段时间都到达迭部,基本就没事了。

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甘南海拔3000左右,大多数人不会高反。

容易有反应的主要是从未上过高海拔的人,主要是第一晚有感觉。

只要休息好,不要饮酒,第二天即可适应。

总体来说,甘南是一个最容易接近高原草场和藏区的地方,非常适合夏季去。

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