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有关于明星养成的网剧,好习惯的养成有哪些必要因素?

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好喜欢的养成有哪些必要因素?

养成好习惯有好多因素的。

首先要有积极向上的心态和目标。有良好的心态与目标作为指南针,才会有正确的行到,动机是十分重要的,盲目的干事,只会重蹈覆辙。

其次是要有执行力。目标就像一款产品的策划,没有去实行生产销售,再美好的策划也只是空想,而且也放弃了变得更美好。不管是怎么的一个目标,小目标也好,大目标也好,都必须进行计划和安排,一步一步去执行实现。大目标分解成小目标,把每一个执行成功,从中获取到满足感,成就感,反过来,也会让你实现更大的目标。

最后是灵活应对。执行的过程中,我们肯定会遇到很多的梗。例如安排的计划过于满,时间根本安排不过来,或者计划的目标难度超出你的能力等等问题。这时候我们需要灵活应对调整计划于目标。美好的愿望总是美好的,但我们要实事求是。像先挣它一个亿的小目标,对于我们来说完全是不可能实施的。

个人认为,最重要的因素就是灵活应对。

上大学时读的是工科专业。像模电、信号、复数等书籍,简直是抽象的无法再抽象了,认为每一页纸都是精华。当时为了学习完这些书籍,也制定了计划,花半个月的时间来攻克一本书。但在实际的实施过程中,一页一页的读,过程十分的艰难。进行了几天也就无法坚持下去了。灵活应对,其实很重要,在执行的过程中,主动地去寻找方法,如果是为了养成读书的习惯,首先我们最好得知道读书阅读的方法,先看一些关于高效能阅读的书籍,有利于快速掌握这种方法。如果你是为了养成良好的生活习惯,最好得阅读一些医学类的简单书籍等等。

我们知道方法,才能灵活应对,才能更好地养成良好的习惯。

好习惯的养成是要经历:规划,执行,养成,这三个阶段。看似简单,其实波折重重,相当不易。要跨越人固有的“舒服区域”,向“不舒服”迈进,直至养成习惯。
首先要明白自己想要的习惯是什么,绝不能随波逐流,听天由命。为了十分明确自己的规划,要多想想这种习惯养成以后,自己会有哪些改变,比如,你想养成减肥,健身的习惯,就想象下,习惯养成之后,自己的改变:身材更苗条了,穿衣更有范儿了,甚至把一张美丽的照片挂在眼前。用那个美丽的愿景去吸引你,去驱赶时时袭来的怠惰。维护自己的规划。

执行的时候,多多鼓励自己。也许有时候执行不是尽善尽美的,稍有遗憾,但只要去做了,就要认可自己,鼓励自己。哪怕在自己手机便签里的名字后面奖励一朵小红花!比如,你想每天写1000字的文章,只写了500字,你不能灰心丧气,否定自己,要奖励自己,总比不写要好吧!但要提醒自己下次要足额!执行力就是在一次次的、实实在在的成就面前变得更有力量的!

克服了跋涉在不舒服区域的痛苦,就养成了好习惯。引以为豪的好习惯!一个好的习惯受益终生,也许会为你带来一个开挂的人生!因此,一个好习惯值得我们尽心竭力去追求!

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