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形容体弱多病的成语,体弱多病该怎么办? <#21---->

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活路在哪里?

很好办。先看看那些名人:大力士霍元甲小时候体弱多病、太极名家吴图南练功前腿有残疾……都是通过咬牙锻炼由弱转强的。笔者小时候身体也不好。经常感冒发烧,常到医院门诊打针、吃药。还好长疮。有一次医生没有局部麻醉划开了脓疮,疼得几个人都按不住我,还骂了人。十多岁时,看书多了,崇拜英雄侠士,仗剑走天涯,行侠尚义,开始自己锻炼身体。每天最少做30分钟有氧运动,练热身法,练拍打功,练正蹬腿,练侧踹等。现今,身强力壮,浑身有力,精神饱满,一年四季除偶尔上火外就没得过病。笔者劝你,找一老师或练武术,或习气功,或自己练广播操、练功十八法,一定要找准运动量,依身体舒适为准。相信一月下来,就有显效,长年锻炼,身体逐渐由弱变强。

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