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170身高160斤穿什么码,170的身高,55公斤体重,穿什么类型的裤子更显高? <#21---->

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身高170,体重还不到55公斤,正常这种情况下,你的身材已经是很好的。如果需要穿显腿长的裤子,只能是身材的比例不对,或者是大腿相对是比较胖的。因此你需要多多练习腿部的瑜伽,拉伸线条,这样不管穿什么裤子,看起来都很高。

跟着我练瑜伽,身材超级好,根本不用考虑你的穿衣搭配显高的问题,因为都是超级瘦的。

头手倒立式

倒立可以帮助身体内的血液循环,加快体内的毒素排出。两个手臂伸直放在耳朵两侧,垂直地面,两条腿用力蹬地面,依靠作用力离开地面,屏住气息控制腿部平衡,两条腿伸直,脚背紧绷住,眼睛看向地面。

鹤禅式

接下来这个体式就要轻松很多了,它可以锻炼腰部柔韧度,对于腰椎病来说是有效的缓解方法,同时它还能锻炼手部力量,让你的手臂更有力。身体蹲下来,用双手掌撑地,将双腿撑起放在两手间,头部保持自然状态。

练习瑜伽千万不可以偷懒,身体是最诚实的不会说谎,只要不运动体重就会增加,到时候在后悔,也是无法挽回了。每天十分钟千万不要说大家没有时间,抽出一分钟发呆一分钟化妆一分钟等等,就可以让自己的身体变苗条,还是很适合大家的。

鹤禅式

膝盖弯曲,蹲在地上,两腿微微分开,上半身前倾,手臂伸直支撑在地面上,全身肌肉用力,依靠瞬间的爆发力让腿部离开地面,同时大腿与小腿紧紧的贴在一起,小腿与地面保持在平行的状态即可。

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